Анализ расклада позволяет выявить рассогласования между реальным и идеальным «Я», обнаружить скрытые установки, гендерные стереотипы и неосознаваемые конфликты. Вариация упражнения адаптирована для диагностики партнерских, детско-родительских и межличностных отношений. Техника подходит для индивидуальной работы с психологом, коучем или в формате самоисследования.
Протокол проведения:
Это упражнение проводится с колодой карт «1000 жизней» (желательно персонифицированной (проклеенной)).Сначала на стол выкладывается центральная карта – та, с которой клиент себя ассоциирует. Затем специалист (коуч, психолог или тренер) предлагает клиенту выбрать три-пять карт-типажей, черты или образы которых ему наиболее близки (и, главное, присущи). Эти карты представляют собой «Я-реальное» клиента.
Над центральной картой выкладываются пять карт-типажей, черты или образы которых клиенту нравятся и он хотел бы ими обладать (но не обладает в настоящее время). Это «Я-идеальное» клиента.
Справа от центральной карты клиент кладет три карты-типажа, качества которого он не приемлет в себе, а слева – три карты с теми качествами, которые у него, на его взгляд, отсутствуют.
Пример:
Я-реальное: Перфекционист, Альтруист, Дипломат, Визуал, Оптимист
Я-идеальное: Волшебник, Родитель, Семьянин, Учитель, Мастер
Нет качеств: Сумасшедший, Антипод, Одержимый
Не приемлет в себе: Политик, Судья, Прагматик
На что обратить внимание при разборе
Если образы Я-реального и Я-идеального сильно отличаются друг от друга (присутствует заметная разница между этими картами, вплоть до противоположных по значению карт), это может свидетельствовать о большом внутреннем конфликте у клиента.В целом, у клиента получилась очень мужская колода, и при работе над упражнением были выбраны, в основном, мужские типажи. При этом все они внешне привлекательны и молоды. Это может говорить о позитивном отношении к мужчинам и склонности к их идеализации.
Практически полное отсутствие гендерных карт в раскладе клиента (есть лишь «женская» карта «Родителя», которая представляет особой «отвлеченный», собирательный образ, а не конкретную персону или персонажа) может свидетельствовать о подавляемой сексуальности.
Вопросы для анализа карт клиента:
- Какие карты вам больше всего нравятся, а какие нет? (независимо от их позиции) Почему?
- Карты в «Я-реальном», как правило, это социальные роли, а не качества. Какие социальные роли вам нравятся, а какие вы вынуждены исполнять? Что бы вам хотелось изменить? Какие карты вы бы оставили в Я-идеальном?
- Карты в «Я-идеальном» - это в большинстве случаев цели и стремления человека. Можете ли вы достичь желаемого уже сейчас? Что у вас для этого есть на данный момент, чего не хватает? Где взять недостающее?
- От каких качеств (ролей) в себе вы хотите избавиться и почему? Могут ли они стать ресурсными? Что для этого надо сделать?
- То, что человек отрицает категорически, может свидетельствовать об имеющихся у него установках. Что это за установки? Полезны ли они для человека или, напротив, мешают ему добиться желаемого?
- Центральная карта «Я» - ваше отношение к ней? Это вы так воспринимаете себя или вам кажется, что так видят вас окружающие? В первом случае выберите еще одну карту «Как меня видят окружающие», во втором – вторую карту «Как себя воспринимаю я сам».
- Нравится ли вам получившийся портрет? Опишите этого человека, говоря о нем в 3 лице. Что бы вам хотелось изменить?
Примечание. При проведении диагностики по колоде карт очень важно не делать скоропалительных выводов. Специалист, работающий с колодой, лишь выдвигает определенные теории, отмечая для себя возможные проблемные образы. Затем он в обязательном порядке проверяет свои предположения (гипотезы) в ходе беседы с клиентом или по результатам пройденных им тестов. Нельзя делать свои выводы и озвучить их клиенту в ультимативной форме.
Вариация упражнения «Я-концепция» на диагностику партнерских, детско-родительских и межличностных отношений
В этом случае клиент со своей персонифицированной колоды выбирает и выкладывает следующие карты.- карта, характеризующая его самого, располагается по центру;
- карта, характеризующая партнера, каким его видит клиент, выкладывается над центральной картой;
- карта, обозначающая то, как партнер представляет себя другим людям, располагается под центральной картой;
- справа от центральной карты клиент кладет одну-три карты-типажа, качества которого он категорически не приемлет в своем партнере, а слева – одну-три карты с теми качествами, которые у его партнера отсутствуют.
Примечание. В описании упражнения на проведение диагностики по проработанным картам «1000 жизней» приводится четкое указание на количество карт в каждом ряду. Тем не менее, зачастую клиент может захотеть выложить на ту или иную позицию больше карт, нежели предусмотрено по раскладу. В этом случае мы даем клиенту возможность выбрать столько карт, сколько ему необходимо. Более того, чем больше карт выложено (если, конечно, это осознанный и целенаправленный выбор человека), тем более «красноречивым» получится расклад и тем более полным будет его анализ.