Телесно-ориентированная психотерапия: Четвертая пара моторных полей
Моторное поле - это часть геометрического пространства, освоенная человеком в результате осуществления им различных телодвижений.
Мы подходим почти что к концу, описывая в этой статье - седьмое и восьмое (парные) и последнее интегрирующее непарное девятое моторные поля.
Четвёртая пара моторных полей телесно-ориентированной психотерапии Дэвида Боаделла представлена
Моторным полем Активации (полем быстрых энергичных движений) и
Моторным полем Абсорбции (полем расслабляющих движений, предшествующих погружению в релаксацию и покой)
Эти поля (и их аномалии) связаны с работой вегетативной нервной системы.
Если моторное поле активации (быстрые энергичные движения) начинает превалировать за счёт поля расслабляющих движений, речь уже идёт об аномалии.
Чем характерен такой человек, с патологией в моторном поле активации? Он
- сверхактивен (гиперактивен),
- он не способен получить удовольствие от погружения в деятельность (становится скучно и утомительно делать что-то одно, преодолевая трудности),
- он заменяет удовольствие от погружения в деятельность - удовольствием от частой смены деятельности, что не приводит к успехам, как Вы догадываетесь,
- он не способен устанавливать и поддерживать глубокие отношения с людьми,
- удовольствие от выстраивания длительных отношений он замещает удовольствием от обилия разнообразных поверхностных знакомств.
И что самое важное и печальное: эти люди не умеют полноценно отдыхать и расслабляться, что очень быстро приводит их к нервным срывам, вегетативным расстройствам, профессиональному и эмоциональному выгоранию, бессоннице, диспепсии, переутомлению и прочим радостям (поданным мной вперемешку), свойственным именно такому типу людей...
Такого человека можно условно назвать "Хлестаковым", про которого Гоголь сказал, помнится, так: "Лёгкость в мыслях - необыкновенная". Говорят, что Хлестаков - это пародия на Пушкина.
Вот типичный образец речи таких людей:
"Суп в кастрюльке прямо на пароходе приехал из Парижа... В ту же минуту по улицам курьеры, курьеры, курьеры... можете представить себе: тридцать пять тысяч одних курьеров!.. Меня завтра же произведут сейчас в фельдмаршалы!"
Ни логики, ни связи.
Но... "Лёгкость" этих людей - это лишь кажимость, на самом деле внутри они перенапряжены и глубоко несчастны. Однако же ... дай им режим и научи релаксации (усиль противоположное поле) и все их несчастья как рукой снимет. Ведь все их несчастья - это разбалансированная вегетатика.
А уж упражнений по релаксации изобретено много - только протяни руку.
Моторное поле Абсорбции (поле расслабляющих движений, предшествующих погружению в релаксацию и покой)
Если у человека чрезмерно развито поле абсорбции, то он испытывает следующие трудности:
- не может "собраться",
- сконцентрироваться,
- заставить себя сделать хоть что-то.
Такие люди (назовём их "Обломовыми") раскачиваются полдня, чтобы выйти из дому или приступить к какой-то деятельности. Про таких людей пелось в одной песне: "Утро Полины продолжается сто миллиардов лет".
Излечивается режимом, активными движениями из предыдущей фазы, которые можно поискать в соответствующих видах спорта.
Последнее интегрирующее непарное девятое моторное поле
Оно названо Дэвидом Боаделла полем пульсации. Это поле движений, которые обеспечивают контакт человека с самим собой и одновременно с внешним миром.
Поле пульсации отвечает за наше дыхание. Оно (моторное поле) связывает дыхание с
- а) движениями,
- б) чувствами,
- в) познавательной сферой (мыслями) человека.
Собственно говоря - это моторное поле - это поле дыхания и все проблемы, связанные с этим полем - это проблемы с правильным дыханием.
Как известно из азов психотерапии, невротик так или иначе всегда неправильно дышит. Это говорит о том, что главное (интегрирующее) моторное поле - поле движений у него каким-то образом нарушено.
Итак, как же двигаться, чтобы дышать правильно?
Как правильно дышать, чтобы иметь возможность гармонично двигаться?
Ответы (причём конкретные) на эти вопросы дают:
- спорт,
- танцы,
- фитнес,
- телесно-ориентированная психотерапия,
- традиционная ЛФК.
Выбор за Вами. И всё в Ваших руках!
Елена Назаренко
Сохраните статью, чтобы внимательно изучить материал
:
39 640 / 1 025