(недирективная терапия Карла Роджерса)
Великий психотерапевт Карл Роджерс внёс очень большой вклад в развитие не только своей отрасли - психологии, но и сумел сильно изменить наш мир.
Вы согласны с тем, что от века к веку наш мир становится гуманнее, в нём становится легче, приятнее жить? Ну, заметили ли вы хотя бы, что преступников теперь не казнят на площади, а в школах отменены телесные наказания, детей не секут розгами специально нанятые для этого сотрудники?
Так вот, мир меняется к лучшему не «сам по себе», как «сама по себе» наступает в природе весна. Мир меняется к лучшему всегда усилиями отдельных, одиноко стоящих людей, которым в этот момент никто не помогает, а ещё и мешают.
Одинокими этих людей я назвала потому, что зачастую, их друзьями, учителями и единомышленниками являются только книги, написанные давно - современники же, то есть живые люди, хоть и общаются и даже выпивают с ними, но помочь ничем не могут.
Вот и Карл Роджерс был одним из тех людей, кому мы все обязаны «потеплением» морального климата в нашем мире, принятием новых законов, изменением ценностей в лучшую сторону.
Карл Роджерс сформулировал несколько простых идей. Вот они:
- Психотерапия на настоящем этапе своего развития должна пониматься иначе, нежели чем она понималась раньше. Психотерапия - это не профессия «кого-то», а новый способ жизни «всех и каждого».
- Можно ответить на все свои жизненные вопросы и обогатить себя, просто внимательно слушая, что говорят другие люди, даже совсем «простые».
- Просто слушая другого человека, вы можете его спасти.
- Не все из нас умеют слушать по-настоящему, слушанию нужно учиться, хотя некоторым это умение дано от природы.
Просто многочасовое, так называемое - «наивное» слушание людей, превращает в психотерапевта человека, даже имеющего два класса образования.
Вообще, Роджерс старался избегать слова «психотерапевт», он пользовался термином - фасилитатор, что в переводе (довольно корявом) с английского означает - «облегчитель».
Роджерс придумал замечательную метафору, чтобы описать жизнь каждого из нас на этой земле. Он сравнил человека с узником, который сидит в одиночной камере, как Эдмон Дантес сидел вв замке Иф.
Этот человек-узник каждый день с робкой надеждой простукивает стены своей камеры, азбукой Морзе отправляя одно-единственное сообщение: «Кто-нибудь слышит меня?»
И если вдруг в один чудесный день слышит ответный стук: «Да», то вмиг освобождается от своего тотального одиночества, и (по словам Роджера) вновь становится человеческим существом.
Что же такое настоящее слушание? Давайте перечислим и запомним его базовые незыблемые принципы. По-настоящему слушает и слышит лишь тот, кто:
- не оценивает,
- не пытается изменить того, кого слушает (это и есть недирективная терапия),
- не берёт на себя ответственность за его жизнь.
Родители и их дети
Наши первые слушатели - это наши родители. И чаще всего именно они нарушают все три базовых принципа истинного слушания. Родители:
- принимают на себя ответственность за нашу жизнь. («Ты позоришь меня, прекрати орать, мне стыдно идти с тобой по улице» - говорит мама двухлетнего мальчика).
- Слушают нас, только для того, чтобы затем тут же начать пытаться нас изменить,
- Оценивают нас (Трус, слабак, дура).
Всё это приводит к тому, что дети перестают вообще рассказывать что-либо своим родителям или рассказывают только то, что родителям хочется услышать («правильную информацию» или попросту говоря - ложь).
Но не стоит осуждать своих родителей за то, что они не владели навыками грамотного слушания и научили нас врать. Этим они оказали нам неоценимую услугу - подготовили к жизни в обществе, в котором выросли и сами. Ведь совсем не умеют врать только люди, страдающие аутизмом, у них так устроен мозг - не развиты соответствующие центры.
Но аутисту нужен сопровождающий всю его жизнь, а вы - вон какие сильные, сами в магазин ходите. Так что не ругайте своих родителей, они сделали для вас всё, что могли - научили лгать в мире, построенном на лжи.
Однако сами, став родителями, научитесь всё-таки слушать так, как положено...
Врать ваш ребёнок всё равно научится (если только он не клинический аутист), а вот польза от грамотных родителей будет большая.
Хуже всего, если человек, которого вы «слушали», поймёт две вещи:
- что вы принимаете его за человека, которым он совсем не является,
- что вы «слышали» то, чего он не говорил, а то, что говорил, не слышали.
Что происходит с человеком, которого грамотно слушают?
- У него появляется возможность по-новому воспринять свой мир.
- Он в состоянии продолжить свой Путь.
- Он становится более открытым для процесса положительных изменений.
***
А какая польза Вам от того, что вы слушаете других людей?
Вот ,что написал об этом Карл Роджерс: «Когда я действительно слышу другого человека ,я соприкасаюсь с ним, и это обогащает мою жизнь. Всё, что я знаю о людях, о личности, о межличностных отношениях, я узнал, слушая других».
Помните, я написала выше, что даже человек с двумя классами образования может стать великим психотерапевтом, если будет просто долго выслушивать людей?
Так вот, никакой психотерапевт с дипломом не будет являться психотерапевтом до тех пор, пока не «наслушает» ровно такое количество людей, которое повлияет на его собственное качество...
Научитесь слушать своих детей, и им никогда не понадобится психолог.